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A insônia afeta a saúde do coração? Especialista explica como dormir bem ajuda na saúde cardiovascular

A saúde do coração é muito complexa por envolver diversos fatores, como alimentação, exercício físico, medicamentos usados ao longo da vida, consumo ou não se álcool, tabagismo, entre outros, mas um dos mais importante é, muitas vezes, esquecido, o sono. O sono é fundamental para prevenir doenças cardíacas, ajudando a......

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