Mais que uma “bomba de sangue”: Cuidar da saúde do seu coração ajuda a cuidar da sua saúde integral

O coração, muitas vezes descrito apenas como uma bomba responsável por fazer o sangue circular, vai além dessa função mecânica, ele está no centro de um sistema complexo que afeta diretamente o funcionamento de todo o corpo.

O médico cardiologista Dr. Roberto Yano, que abordou o tema na edição de abril da revista CPAH – Centro de Pesquisa e Análises Heráclito, destaca que a prevenção é o principal caminho para evitar complicações.

“O coração não adoece sozinho. Pressão alta, colesterol elevado, diabetes e até o estresse impactam diretamente seu funcionamento, por isso, pensar na saúde do coração é, na verdade, pensar em como o corpo funciona como um todo”, afirma.

De acordo com ele, os sinais de alerta nem sempre são evidentes. Cansaço excessivo, falta de ar ao realizar esforços simples, dores no peito e alterações no ritmo cardíaco podem indicar problemas cardiovasculares.

“Muita gente espera por um sintoma forte, mas a maioria das doenças cardíacas vai se desenvolvendo de forma silenciosa”, explica.

Os cuidados preventivos
A recomendação é que, a partir dos 30 anos, adultos iniciem um acompanhamento regular com check-ups que envolvam avaliação cardíaca. Essa medida é ainda mais importante para pessoas com histórico familiar de doenças cardiovasculares.

“Alimentação balanceada, sono de qualidade, atividade física regular e gestão do estresse são atitudes que, em conjunto, preservam não só o sistema cardiovascular, mas o organismo como um todo”

“Falar sobre o coração é falar sobre a vida. A prevenção não deve ser acionada apenas depois de um susto, ela precisa fazer parte do cuidado diário”, conclui Dr. Roberto Yano.